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Por Xabi Gómez.

Llevas muchos años ligado al waterpolo, especialmente en navarra donde has sido uno de los históricos. Jugador del Larraina y posteriormente del Navarra en División de Honor. ¿Qué recuerdos te traen esa etapa? 

No creo que haya sido uno de los históricos, sí creo que fui un jugador de Club. El club y una generación de jugadores marcó una etapa y un rumbo a seguir que luego tuvo mucho recorrido con Club Waterpolo Navarra. Los mejores recuerdos se remontan a aquellos años como jugador en Larraina que sin duda es mucho más entretenido que ser entrenador. Es entonces cuando estableces lazos de amistad con otros compañeros de equipo.

Más tarde decidiste dar por terminada tu carrera como jugador y empezaste otra como entrenador. Tu primera parada fue con las chicas de UPNA donde cosechaste buenos resultados…

Anteriormente ya había compaginado durante varios años mi labor de jugador con la de entrenador en categorías inferiores del C.D. Larraina. La temporada 2010/11 logramos el ascenso a División de Honor Femenino tras una magnífica temporada. No obstante la mayor satisfacción viene en las temporadas 2012/13 y 2013/14 donde tras un duro trabajo de equipo que superó lo meramente deportivo y logramos establecer de nuevo una estructura sólida en el C.D. Larraina. Esperemos que esto tenga continuidad en el tiempo y no se vuelva a caer en errores pasados.

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Hace un año, te lanzaste a la aventura y cruzaste el charco a Perú. ¿Cómo surgió esta posibilidad?

Lo cierto es que anteriormente surgió la posibilidad de entrenar en un país vecino a Perú. A última hora no pudo ser. Eso me animó a probar suerte fuera y vivir una experiencia diferente profesional y personal. El Club Deportivo Campo de Marte tenía necesidad de contratar técnicos y comenzamos los contactos. Tanto ellos como la Federación de Perú de Natación posibilitaron mi llegada.

¿Cuál ha sido el antes y el después del Campo de Marte tras la estancia de Iñaki Zabalza en lima? ¿Ha crecido el número de practicantes?

A mi llegada me vi desbordado por el alto número de deportistas. Entrenaban juntos en un mismo horario y procuramos establecer diferentes grupos en función de la categoría o nivel. Además logramos consolidar un equipo femenino que hasta entonces no existía. El trabajo tuvo su recompensa incluso en el crecimiento del número de waterpolistas, principalmente en otras ciudades como Arequipa y Trujillo donde antes apenas había waterpolo. 

Mencionaba André Avallone, técnico del SESI de Sao Paolo que la Federación brasileña está apostando todo el capital humano y monetario disponible con el objetivo de Rio 2016. ¿Cómo afecta esto a las otras repúblicas latinoamericanas? ¿se está notando un aumento de la apuesta deportiva por parte de las instituciones públicas?

Si es cierto que algo ha cambiado y se mueve en torno al waterpolo latinoamericano, al menos eso viví en Perú y otros países limítrofes como Chile y Bolivia. En Perú hay recursos y buenas instalaciones deportivas pero hay que dirigirlos a las Escuelas Infantiles de Waterpolo, hacen falta más niños y niñas. Mientras no se haga eso nada cambiará y una vez se haga serà un proceso de varios años para recoger frutos.

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Creo además que nada más aterrizar de Lima te has ido a Barcelona a colaborar en el campus de navidad de BIWPA… ¿Qué te ha parecido la experiencia?

Ha sido una gran experiencia. No sólo he tenido la oportunidad de trabajar con un bonito grupo de chicos sino que me ha permitido trabajar en las instalaciones del CAR. Nunca había visto algo así, todo un lujo para cualquier deportista.

Cuéntanos un poco más sobre esta semana en Barcelona. 

Dos grandes profesionales como Xavi Balaguer y Yuri Colet terminaban de completar el cuerpo técnico. Hemos trabajado a doble sesión tanto en gimnasio como en piscina. A eso añadimos vídeos, diversas charlas técnicas, partidos contra otros clubes y presencia en vivo del Barceloneta-Sabadell de División de Honor. El grupo estaba compuesto por chicos de diversos lugares: catalanes, canarios, murcianos, portugueses, norteamericanos etc. Todos ellos encajaron a la perfección desde el primer día y el trabajo con ellos fue sencillo.

¿Cuáles son tus planes ahora que ya en principio vuelves a Pamplona? 

En principio y creo que en final. Primero debo asentarme pues llevo casi un año fuera de casa. Me gustaría seguir vinculado al waterpolo así que cualquiera que necesite de mi colaboración la tendrá.

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Tras estos días en el CAR, no sólo la experiencia de Iñaki ha sido positiva, sino que los participantes también han disfrutado mucho del Water Polo Clinic. Os dejamos con algunas opiniones:

“Este Clinic, personalmente me ha aportado en muchísimos aspectos además del waterpolo. He generado buenas amistades y esas amistades me han ayudado a aprender un poco más de este mundillo del Waterpolo. Me ha encantado, ¡nos vemos en Semana Santa!” Fernando, Canarias.

“El Water Polo Clinic me ha parecido una experiencia única ya no solo por poder entrenar en uno de los mejores centros de alto rendimiento, sino por los grandes entrenadores que hemos tenido día a día y los compañeros que han convivido conmigo durante estos días. He podido comprobar que en tan sólo 10 días puedes aprender muchísimas cosas y por esto le doy las gracias a BIWPA”. Fran, Murcia.

“Esta semana en el Clinic de BIWPA en el CAR ha sido una experiencia muy buena y provechosa para mí. He aprendido mucho y ha crecido tanto mi experiencia como mi conocimiento del waterpolo. ¡Aconsejo a todos los aficionados de este deporte la experiencia! El CAR ofrece todas las mejores condiciones para el deporte de alto rendimiento a nivel mundial, y no solo mejoras la técnica y aprendes, sino que te sientes como en casa! Padres y madres apostad por BIWPA y el futuro de vuestros hijos, ¡no os arrepentiréis!” Filipe, Portugal.

Ferran Plana, licenciado Educación Física y especializado en la sección de natación, ha estado ligado a la Real Federación Española de Natación y a la Federación Catalana. Mañana viernes será el encargado de dar una Master Class para los participantes de nuestro Water Polo Clinic, y para irnos preparándonos para la Master Class, nos ha dejado este interesante artículo sobre las técnicas básicas de desplazamiento para porteros.

TÉCNICAS BÁSICAS DE DESPLAZAMIENTO PARA PORTEROS, por Ferran Plana

Cuando hablamos de jugadores de waterpolo y de su posición básica en el agua, diferenciamos entre posición defensiva – PD – (horizontal), y ofensiva – PO – (vertical). Pero, ¿y cuando queremos referirnos al portero? Aquel personaje, normalmente olvidado, pero tan importante para los buenos resultados de cualquier equipo… No lo podemos obviar, y hemos de trabajar con él de manera específica y adaptada, como para cualquier jugador cuando ocupa una posición específica.

Cada portero, mientras crezca como tal irá adquiriendo una técnica propia individual, pero a nivel genérico y como conceptos, la podemos definir a partir de diferentes aspectos: desplazamiento, salto, parada y pasada.

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Lo más importante para empezar y clave para que ya de entrada el portero no arrastre vicios acumulados, es trabajar su posición básica, así como el desplazamiento en la zona de influencia (arco de la portería sobretodo).

Anotaremos unos cuantos puntos a seguir, para comenzar a construir una buena posición en base para el portero:

1. Posición de 4 (igual que la posición ofensiva del jugador), es decir: la espalda casi vertical, tirada un poco adelante – 75º-, con las rodillas muy altas (casi perpendiculares en 90º con el tronco), y los pies haciendo la rotación debajo de las rodillas (no con las rodillas bajas y haciendo la rotación detrás de éstas).

La posición bien hecha, marca una triple flexión ( de cadera, rodilla y tobillo), y hace que el portero quede “asentado” en el agua.

2. Cuando se quiere desplazar en el arco de la portería (teniendo ahora en cuenta las 5 posiciones de un ataque normal), la posición de base ha de procurar que siempre sea éste, en 4, y sin perder el equilibrio (cayendo de lado).

El movimiento, lo efectuará con la ayuda de los brazos, sobretodo del de atrás, que será el que remará (si se mueve a la derecha, pues moverá la izquierda), mientras que el de delante irá casi extendido, preparado para parar un lanzamiento. En esta situación, la rodilla que va delante (que guía el movimiento) hacia el lado del movimiento que ha de ir bastante abierto, ya que si no, se irá cerrando inconscientemente, y hará que pierda el equilibrio el portero.

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3. En caso que el cambio de posición sea imprevisto, derivado de una pasada o cambio de juego, lo primero que ha de hacer el portero siempre es estar encarado (con el tronco) al jugador que recibirá. Por eso, por cambiar de posición, primero girará el cuerpo haciendo el movimiento de rotación (ayudado por el brazo externo), y una vez encarada en la nueva posición de bola, desplazarse hacia allí, en la posición de base que hemos hablado hasta ahora, de 4.

4. En todos los movimientos de desplazamiento, la posición de las manos ha de ser muy superficial. La mano que rema, que no lo haga muy profundo, y la que no rema, incluso, puede estar fuera del agua.