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Alejandra Aznar USC

Tras ganar el oro en los Campeonatos de Europa juvenil de water polo con la selección española, donde terminó como jugadora más valiosa del torneo, Alejandra Aznar dio el salto a los Estados Unidos en la temporada 2018-19. La joven zurda (2000) es una de las grandes esperanzas de futuro y presente de la selección absoluta.

En la campaña actual, Aznar ha jugado en las filas de una de las universidades más potentes de la Costa Oeste de los Estados Unidos, USC Los Ángeles, con la que se ha proclamado subcampeona del campeonato estatal, el NCAA y subcampeona de liga con su club en España, el CN Sant Andreu. 

 

¿Cómo ha sido tu experiencia en los Estados Unidos?

He aprendido mucho. El vivir lejos de casa y sola, diferente lengua, país… También en el ámbito de waterpolo hay cosas muy diferentes a las de aquí.

 

¿Con qué objetivo decidiste hacer este primer año de universidad en California?

La verdad es que para combinar estudios y waterpolo es muy fácil, porque al jugar y estudiar en la misma universidad te ponen muchas facilidades y ayudas para poder compaginarlo. También porque cuando acabe el instituto quería un cambio de aires y salir de casa, y ahora que soy joven creo que es el mejor momento.

 

¿Cómo valoras la aventura junto a tu compañera de equipo en el Sant Andreu, Mireia Guiral?

Es mi mejor amiga y la verdad es que es más fácil porque no vas del todo sola en caso de que allí no te acaben de gustar las cosas o no te adaptes, pero la verdad es que no hemos tenido ningún tipo de problema en este aspecto. Aunque en momentos en que estás muy agotada o necesitas un respiro tener a alguien de casa nunca va mal.

 

La temporada que viene es previa a los JJOO de Toquio… ¿Seguirás en USC o te quedarás con el CN Sant Andreu? (En cualquier caso, ¿como valoras tu decisión?)

La temporada que viene seguiré en el CN Sant Andreu. El año que viene es un año en el que habrá muchas concentraciones y entrenos con la selección para la preparación de los JJOO y puede ser bueno para mí como jugadora estar en España.

 

¿Cuál es tu principal objetivo a nivel deportivo de cara a la temporada 19-20?

Entrar en los cortes finales de la selección y aprovechar la preparación para aprender.

 

¿Cómo ves a la selección española? ¿Te ves con posibilidades de entrar en el equipo y aspirar a unos JJOO?

Es muy difícil, aparte han reducido el número de jugadoras para esta competición. Es difícil adelantarse porque queda más de un año y otras competiciones por delante, pero estoy segura de que entrenaré para poder estar hasta el final.

 

¿Tienes pensado volver a los Estados Unidos en algún momento de tu etapa universitaria?

La verdad es que no descarto esta opción, ya que me he adaptado bastante bien y lo que hay allí me gusta todo y es diferente a lo que estoy acostumbrada.

 

¿Como de diferente es el waterpolo americano en comparación con el que juegas en España?

Todo está muy planificado y marcado, todos los equipos tienen un montón de jugadas y creo que mi equipo es uno de los que más. La expulsión en boya y entradas la dan muy fácil, por eso tienes que estar muy concentrado todo el tiempo en tu posición cuando defiendes. Creo que aquí hay más contacto al jugar.

 

¿En qué aspectos crees que sobresales más respecto al resto de jugadoras locales por el hecho de haberte formado en una ciudad referencia del waterpolo como Barcelona?

Al haberme formado en clubs de Barcelona y también en el CAR, la técnica es algo que he practicado desde que soy pequeña y es algo que quizás en otros sitios no se trabaja tanto como aquí. 

 

Es indudable que España es uno de los países más en forma en waterpolo femenino. Aun así, la selección de Estados Unidos parece invencible. ¿Por qué crees que es así?

Creo que físicamente están por delante de otros equipos en general. También creo que tienen muy buena técnica, pero creo que el tema físico es el que da la diferencia.

 

¿Qué es lo que más destacarías de la forma de entrenar y jugar en California?

Como ya he dicho, el juego está muy estipulado. Cuando llegué me dieron una carpeta para que apuntara las jugadas y los plannings de cada partido. Durante la semana ya saben que jugadas haremos en cada cuarto y como defenderemos en el partido del fin de semana.

¿Qué perfil de empleado es el más buscado hoy en día? La formación y los estudios son evidentemente algo imprescindible para optar a la gran mayoría de puestos de trabajo, pero no lo son todo. Más allá de un título o un graduado, las empresas buscan personas capacitadas para trabajar en equipo, flexibles, autónomas, ambiciosas y seguras de ellas mismas, por nombrar solo algunas condiciones. A continuación, detallamos por qué los waterpolistas reúnen buena parte de esas características tan buscadas:

 

1. Los waterpolistas cuidan los detalles

Entrenamientos interminables y horas y horas de piscina para perfeccionar la técnica de lanzamiento, el pase o alguna filigrana. Los grandes waterpolistas saben que el éxito muchas veces depende de corregir esa pierna mal colocada o ese brazo demasiado inclinado. Los detalles son clave en el waterpolo y son los que van a hacer que un jugador sea superior a otro. Ese tipo de dedicación a los detalles nos puede dar la ventaja competitiva tanto en la oficina como en la piscina.

 

2. Los waterpolistas saben organizar su tiempo

Para compaginar deporte y estudios de forma exitosa es imprescindible aprender a gestionar el día a día. Desde bien pequeños, los waterpolistas entrenan prácticamente los cinco días a la semana, además de un mínimo de un partido cada fin de semana. Eso requiere, sin duda, una gran fuerza de voluntad y, sobre todo, capacidad suficiente para estar al día con los estudios, dar el máximo en los entrenamientos, sacar tiempo para descansar y comer y, también muy importante, encontrar momentos para la vida social. Esto traducido al mundo laboral incrementa la eficiencia y productividad del empleado.

 

3. Los waterpolistas pueden plantearse retos ambiciosos pero realistas

Campeonatos nacionales, convocatorias con la selección, jugar con la categoría superior, soñar con jugar en el primer equipo, premios MVP… Todo waterpolista entrena para lograr metas como estas. El trabajo con objetivos a medio y largo plazo siempre es más estimulante. Los waterpolistas entienden que los objetivos más efectivos son ambiciosos, pero alcanzables, y una vez que se fijan un objetivo, trabajan incansablemente para lograrlo.

 

4. Los waterpolistas saben como ser buenos compañeros

Prácticamente la totalidad de los trabajos requieren estar en contacto con otras personas, hacer reuniones, encargarse de tareas de las que dependen varias personas, etc. De la misma forma, el waterpolo es un deporte de equipo en el que no se contempla el éxito individual sin la ayuda de los compañeros. Además, en un deporte minoritario como el waterpolo, todo el mundo se conoce más y los equipos acaban formando una gran familia que va traspasa los límites de las piscinas. Los jugadores saben relacionarse, apoyar a sus compañeros en momentos de bajón y experimentar la sensación del éxito colectivo.

 

5. Los waterpolistas saben como afrontar tareas aburridas y hacerlas interesantes

Después de pretemporadas interminables en las que la natación con camiseta y el físico se convierten en una rutina, y de empezar las semanas con aburridas sesiones de natación, muchas tareas del mundo laboral podrán parecer bastante más interesantes. Los waterpolistas, tras horas de natación agotadoras, sabrán como hacer de una tarea monótona algo entretenido y, más importante, sabrán como mantenerse concentrados y atentos en todo momento.

 

6. Los waterpolistas saben como actuar bajo presión

Desde el lanzamiento de un penalti en un partido cualquiera hasta la disputa de la final de un campeonato nacional o internacional. La presión es algo constante en el día a día de un waterpolista: partidos ante rivales directos, situaciones de hombre de más en las que solo vale anotar gol o momentos en los que un brazo en el lugar adecuado puede impedir el gol de la victoria del equipo rival. Aplicado al ámbito laboral, todo este esfuerzo bajo presión resulta muy útil para afrontar cualquier presentación o discurso público o para lidiar con todas aquellas tareas que vienen con fechas límite.

 

7. Los waterpolistas son gente fácil de motivar

Lo más importante que los waterpolistas aprenden de sus años de entrenamiento es cómo mantenerse motivados tanto en los momentos de diversión como en los difíciles. Los entrenos previos a un partido importante o las charlas del entrenador antes de saltar al agua son ejemplos claros en los cuales los waterpolistas sienten ese cosquilleo necesario para poder darlo todo el día que llegue el partido. Si bien los títulos y las victorias son agradables, la motivación real proviene de mejorar. Trabajar duro en lo que puede parecer una tarea ingrata para mejorar y beneficiar al equipo en su conjunto.

 

Artículo inspirado por «7 reasons why hiring a swimmer will enhance your company», Swim Swam

Jordi Gascón

Tras 2 años en la BIWPA Academy, Jordi Gascón (16 años, Club Natació Catalunya) ha dado el salto al Centre d’Alt Rendiment (CAR) de cara a esta temporada 2018-19. El joven jugador, ya con ficha del primer equipo del CN Catalunya, valora en esta entrevista su paso por la Academia y como le ha ayudado a ser llamado en la mayor fábrica de talentos del waterpolo en España.

¿Qué objetivos te planteaste al escoger el programa BIWPA tanto a nivel académico como deportivo?

Al empezar en la Academia mi principal objetivo era clasificarnos para los Campeonatos de Catalunya, donde quedamos segundos. ¡Fue un éxito! Y la verdad es que no lo esperábamos para nada. Académicamente en ese momento no tenía objetivos muy concretos ya que en aquel entonces no tenia muchas nociones de que quería estudiar.

¿Qué recuerdos tienes de las primeras clases y sesiones (el staff, los compañeros, los profesores…)

Recuerdo que tras finalizar el primer entreno estaba muy cansado. El ritmo de trabajo es muy intenso. Se nota que hay un gran ambiente de waterpolo, los entrenadores saben mucho y te ayudan detectar tus principales defectos y mejorarlos. En el instituto al principio recuerdo que estábamos todos muy contentos y nerviosos ya que los compañeros, instalaciones y profesores serían nuevos para nosotros.

¿Cuáles fueron los momentos más duros de la temporada? ¿Como los superaste y que momentos/detalles recuerdas con más cariño de tu paso por la Academia?

Para mí los momentos más difíciles fueron los entrenos de natación, ya que personalmente a mí me cuestan más este tipo de entrenos, aunque al final como se repitieron cada semana pues uno se va acostumbrando. Además, después en los partidos se agradece ya que te notas con mas ritmo. Una de las buenas cosas que tiene BIWPA es que te permite conocer a estrellas del waterpolo y a veces vienen a la piscina con nosotros a hacer una masterclass, te ayudan y te enseñan mucho en poco tiempo.

¿Cómo ha influido el trabajo con BIWPA en el rendimiento en tu club?

Me ha ayudado en varios aspectos. Por una parte, a hacer un buen calentamiento antes de un partido, como los ejercicios de gomas para prevenir lesiones y sobre todo he podido mejorar mucho mi técnica y aguanto mucho más el ritmo de partido.

¿Cuál es tu balance tanto deportivo como académico? ¿Has cumplido tus objetivos?

El balance es muy positivo, ya que en BIWPA he aprendido a ser mejor jugador. Los objetivos a corto plazo los he cumplido, ¡así que muy satisfecho!

Inés Gómez

La academia de waterpolo con sede en Barcelona y dirigida por Quim Colet ha empezado la nueva temporada con cifras récord, más atletas internacionales que nunca y nuevos servicios

La temporada de waterpolo 2018-19 ya está en marcha en Barcelona. La gran mayoría de los atletas de la Barcelona International Water Polo Academy (BIWPA) hicieron sus debuts con sus equipos este pasado fin de semana. Tras un primer mes de mucho trabajo, el quinto año de la Academy ya está en total funcionamiento y con un número de atletas nunca visto, tanto de fuera como locales.

Actualmente son 22 los jugadores que se encuentran en la dinámica de la Academy, con casi el 50% procedentes de fuera de España. De los trece atletas españoles, hay 11 catalanes y dos de otras comunidades autónomas (Coruña y Madrid). Por otro lado, hay nueve atletas extranjeros en el programa deportivo de BIWPA. Tres de ellos son estadounidenses, mientras que el resto son de Malta, Rumanía, Suecia, Dinamarca, México y Perú.

Una de las grandes ventajas de la Academy es la flexibilidad del programa. Mientras que algunos atletas se quedan toda la temporada, otros optan por hacer un ‘short program’ de algunos meses o un semestre. Es el caso de Clodagh Weir, que se unirá al resto del grupo durante noviembre y diciembre. No obstante, la gran mayoría de nuevos jugadores llegarán en enero. Es el caso de Hannah, Ethan, Wyatt, Ryder, Mikey y Easton, todos de los Estados Unidos.

Novedades: Servicio de nutrición, fisioterapia y psicólogo

El crecimiento de la Academy no solo ha sido cuantitativo, sino también cualitativo. Desde este año, se han incorporado tres nuevos servicios que estarán al alcance de todos los atletas internacionales. Por un lado, se pone a su disposición un equipo de nutricionistas que asesorará a los atletas en sus hábitos de comida. También contarán con un fisioterapeuta para tratar posibles molestias físicas y un servicio de coaching, para guiar a los atletas en su día a día tanto a nivel deportivo como personal.

Anni Espar, nuestra embajadora

Anni Espar, Olímpica en dos ocasiones (medalla de plata en Londres 2012), campeona del mundo en Barcelona 2013 y tres veces campeona de Europa con el CN Sabadell, vendrá a la Academy a dar masterclasses de forma regular. Anni participó en el primer entrenamiento la semana pasada. La jugadora ha sido colaboradora habitual de BIWPA en los últimos años.

Summer Academy Cover

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BIWPA Waterpolo Camp CNB

Descubre cuatro motivos que harán que quieras apuntar a tus hijos a waterpolo

 

Los deportes acuáticos son considerados una de las disciplinas deportivas más saludables. Es el caso, por ejemplo, de la natación. No obstante, para aquellos que prefieren jugar en equipo, el waterpolo es una gran opción. La disciplina, la administración del tiempo, la promoción de un estilo de vida saludable y el intercambio cultural son algunos de los aspectos beneficiosos de este deporte.

La disciplina

Una de las grandes ventajas de jugar al waterpolo es el aprendizaje de la administración del tiempo. El hecho de tener que seguir un horario de entrenamientos provoca que los niños y niñas tengan que organizarse el tiempo para poder lidiar con el trabajo escolar y otras actividades extraescolares. No es cierto que tener más tiempo por la tarde sea sinónimo de más estudio, más bien al contrario.

Muchos jóvenes waterpolistas afirman que prefieren entrenar y, de esta forma, ser conscientes del tiempo limitado con el que cuentan para estudiar . Tener toda la tarde libre es una arma de doble filo. El exceso de tiempo acaba provocando que el niño no lo aproveche bien. Conforme van creciendo, los jugadores de waterpolo tienen que ir incrementando los días de entrenamiento. Pero al mismo tiempo, van adquiriendo capacidades de gestión y aprovechamiento del tiempo que les permiten darlo todo tanto a nivel deportivo como académico.

En forma

Al igual que la natación, el waterpolo ayuda a los niños a mantenerse en forma y a desarrollar hábitos alimenticios saludables. Es evidente que la natación es uno de los mejores deportes a nivel de salud. Muy pocos deportes en el mundo requieren un movimiento corporal completo. Además, el medio donde se practica, el agua, evita muchas lesiones habituales en los runners. Los niños no solo mejoran su postura y se mantienen en forma, sino que también desarrollan una mejor capacidad pulmonar. Los jugadores de waterpolo también aprenden sobre la importancia de la nutrición y cómo una dieta saludable les puede beneficiar en la piscina, algo que los entrenadores suelen transmitir.

 

Trabajo en equipo

Mientras juegan waterpolo, los jugadores aprenden la importancia del trabajo en equipo y el fair play. A diferencia de lo que se puede percibir desde fuera, el waterpolo es un deporte en el que prima la intensidad antes que el juego bruto; la picardía antes que la trampa; y la rivalidad sana antes que las faltas de respeto. El deporte del balón amarillo es también beneficioso en el desarrollo de habilidades sociales y de comunicación de los niños.

Los deportes de equipo son excelentes maneras de hacer nuevos amigos, no solo dentro de un mismo equipo. Al tratarse de un deporte minoritario, el waterpolo es como una gran familia donde todo el mundo se conoce. Más allá de las piscinas, los jugadores y jugadoras se relacionan con gente de otros clubs.

Waterpolo Team Work

 

BIWPA y el waterpolo internacional

Si decíamos que el waterpolo va más allá de los clubes, podemos decir que ahora también va más allá de las fronteras. Y aquí es donde BIWPA está teniendo un papel clave. A través de su academia de waterpolo y otros programas, BIWPA lleva el waterpolo español y catalán a países y equipos de todo el mundo. A través de estos programas, BIWPA forma a jugadores americanos que se preparan para entrar a la universidad. Además, también organiza stages para equipos de fuera y campus donde niños y niñas de todo el mundo comparten su pasión por el waterpolo y hacen amigos de otros países. La mezcla de culturas es muy importante para los niños, así como aprender sobre otras culturas y aceptar las diferencias.

En BIWPA, creemos que las habilidades aprendidas jugando a waterpolo no solo se aplican en las piscinas o durante el juego, sino en muchos otros ámbitos de la vida. El waterpolo es uno de los deportes más completos, donde se trabajan valores clave para los niños y niñas, además de promover hábitos saludables.

Winter Academy January 2018

La Winter Academy nace como la oportunidad de vivir el día a día de la Academia BIWPA por un período limitado

 

La academia de waterpolo de BIWPA se extiende de septiembre a junio. Son diez meses durante los cuales los atletas participan en un programa de entrenamientos de alto nivel, centrados en el aspecto técnico, táctico y físico. Ahora, un nuevo concepto llamado Winter Academy ha aparecido.

Pero la Academy no es solo una experiencia exclusiva para los estudiantes internos. BIWPA ofrece también la posibilidad de realizar short programs intensivos, o lo que es lo mismo, pequeños stages de tecnificación para jugadores externos a la academia. A través de este programa, los atletas pueden vivir el día a día de la Academia, con dos sesiones de entrenamientos diarios y actividades complementarias durante las horas libres como turismo o clases de idiomas.

Winter Academy 2018, la primera de muchas

El director técnico del Waterpolo Askartza, Javi Cortés, y seis de sus jugadores de categorías cadete y juvenil ya han podido disfrutar de esta experiencia. Los siete integrantes de Askartza tomaron parte en la Winter Academy 2018, un programa que tuvo lugar durante la primera semana del año 2018.

Fueron cuatro días intensos de entrenamientos, con más de 6 horas diarias de preparación en las instalaciones de alto nivel del CAR de Sant Cugat. Casi 30 jugadores tanto de la academia BIWPA como de varios clubs catalanes y españoles participaron en la Winter Academy. Cabe remarcar que, a diferencia de los campus, el short program consiste en entrenamientos de alto nivel y máxima exigencia, con el mejor equipo de entrenadores formado por Quim Colet, Ferran Pascual, Yuri Colet y Sergi Clols como preparador físico.

Además, se preparan también sesiones con grupos reducidos para trabajar con la Watlicam, una cámara subacuática que permite perfeccionar las piernas y ver la posición del cuerpo encima y debajo del agua.

Paralelamente con la Winter Academy, BIWPA ofrece también este programa durante otras épocas del año, como por ejemplo la Summer Academy durante el mes de junio. Además, a lo largo de los diez meses de academia, cabe la posibilidad de incorporar atletas por períodos de tiempo limitados.